Pon a calentar el agua y las plantas en un recipiente y lleva al fuego.
Deja hervir por 3 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar la preparación tapada de 10 a 15 minutos.
Cuela y sirve en taza o pocillo.
Disfruta tu bebida lentamente con tu conciencia plena en el presente.